Getraind!

Vandaag dan de eerste echte training met een gedachte van het seizoen; het hele jaar maar wat aan gerommeld en met name niet gerommeld dus in vergelijk met 2009 en 2010 zo'n 2000km minder en zo'n 7000hm minder. Een schamele 611km in de maand mei precies in lijn met het hele jaar. Hier moeten we het mee doen op de Grossglockner (2504m)

Vandaag dan nog even beter laat dan ooit een korte intervaltraining direkt uit het werk; in 38km 8x2minuten D2 afgewisseld met 2 min D1/H. Eigenlijk mijn favoriete training zeker met dit weer: geen storm en 26 graden. Misschien valt er donderdag nog wat duur te doen en dit weekend nog een keer lopen.
Nog een nagekomen plaatje van Loop Leeuwarden een meter of 100 voor de finish: