Vandaag een lange rustige duurtraining op het programma. Besloten de route van zondag in Boksum andersom te gaan lopen met dus als extra Boksum-Deinum.
Het was nogal warm en daarom was het niet zo handig het drinken wat al klaar stond niet mee te nemen.
Rustig gelopen (10,2gemid) en na 1 uur 10min en 23sec 12km afgelegd en dat was weer een km langer dan vorige week.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten