Vandaag niet fit, nog even getwijfeld maar toch maar naar Kubaard gereden. De warming up voelde ook al niet goed.
Maar kijken hoe het zou gaan maar een <40 zou er ws niet inzitten
Wederom helemaal achteraan gestart. Na 1km derhalve al 30sec achter op het schema van <40. Na 2km nog steeds 30sec achter en het voelde al niet goed. Nog even in een groepje bekenden gelopen wat ongeveer 11.5-12 liep maar ook dat ging te hard. De bovenbenen voelde in het geheel niet goed aan en het ging steeds moeizamer. Derhalve de loop echt uitgesukkeld en na 43.05 binnen over 7.9km. Uiteindelijk nog 11km/uur gem en dat viel ook nog mee. Volgende keer beter. Plaatjes volgen nog de komende dagen denk ik.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten