Vandaag een lange duurtraining op het programma maar hoe lang dat was even afwachten gezien het lopen van de afgelopen keren. Eerst maar los en dan maar zien hoe het zou gaan.
Gewacht tot de meeste buien voorbij waren en toen los; het waaide nog wel behoorlijk zoals bijna gewoonlijk.
Maar het ging niet onaardig en eigenlijk zonder problemen 12km gelopen in 1.09.43 (10.3gem) en daar wel tevreden mee. Had nog wel langer kunnen lopen maar geen risico's ivm het mindere lopen van afgelopen week en het maar gelaten bij een evenaring van m'n langste afstand.
Komende week 2x een middenafstand en de bedoeling is as zaterdag in Zwaagwesteinde 11,1km te gaan lopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten