Trainen loont

Daar kwamen we vandaag weer achter op de zware Col de Joux Plane:

Wat een beest van een klim, geen enkel moment van herstel na 5km. % tot 15. 25 graden en afzien was het. Uiteindelijk wel boven gekomen maar het heeft wat moeite gekost:

Vandaag begonnen met een aangenaam klimmetje naar Les Gets 1171m:

65km en 1535hm waren mooi genoeg voor vandaag.

http://connect.garmin.com/activity/186503437

Zaterdag weer naar de Joux Plane maar dan om de profs te zien in de Dauphine Libere.

O ja: in principe zijn we violgend jaar lichter en gaan we meer trainen....