Na het Sauerland weekend eerst even wat rust gepakt mede omdat er een lang weekend Newacastle zat aan te komen.
Derhalve een week van 1x 5 km hardlopen:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1142625159
en een klein blokje fietsen van 29km op Koninsdag. De princenhoftocht laten lopen vanwege het mindere weer (lees hagelbuien):
https://connect.garmin.com/modern/activity/1144133925
Op maandag terug uit Engeland en direkt maar even een kort ritje van 36km gemaakt.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1150778654
Omdat donderdag een langere tocht, 16 Dorpentocht, op het programma op woensdag even een uurtje rondgereden in inmiddels eindelijk wat beter weer. 26km voor het werk gereden:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1153279665
Op donderdag de 16 Dorpentocht vanuit Joure. Behoorlijk wat wind en de fysiek liet het afweten. Bij de start voelde het al niet geweldig. Heup, rug,bovenbenen konden geen 30km kopwerk aan in een hoog tempo met veel wind. Uiteindelijk de laatste 20km wat rustiger aan in het wiel. Kwa wind viel het ook nogal ongelukkig uit, veel zijwind. Route viel tegen; de eerste lus tot aan de Veenhoop was niet erg leuk. Gelukkig de 2e lus wat mooier, oa via Jubbega en Oranjewoud. Wel weer 117km op de teller gezet.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1154937810
Op vrijdag dan maar even 22km uitfietsen want een dag later stond de Juweel van Leeuwarderadeel alweer op het programma. Heerlijk weer deze dag.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1156133779
Zaterdag dan op de fiets naar Stiens:
Gelukkig wat minder wind dan donderdag en fysiek voelde het beter aan; geen risico genomen en lekker in het wiel kunnen hangen met dank aan Henk R, Robert en Tjeerd V. Geweldig weer, warm zelfs. Je komt er dan weer achter hoe belangrijk drinken is want 1,7 kilo lichter terug gekomen...
Het blijft een mooi rondje. Genieten door prachtige natuurgebieden en de Friesche Wouden met een koffiestop in Twijzel. Zelfs een heus cyclocross stuk in de route.
Heerlijk gefietst in prima gezelschap. Niet meer terug naar Stiens gereden maar via Leeuwarder Bos en Marsum naar huis. Weer goed voor 114km.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1156133779
Op zondag weer even uitfietsen voor zover mogelijk want het waaide een halve storm. Maar ja wel 25 graden dus ja dan moet je toch blij zijn.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1159227353
Mooie week kwa kilometers; mocht ook wel want het 1e doel dit jaar komt steeds dichterbij:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten