Fietser en loper

Ik ben een fietser die daarnaast aan hardlopen doet.

maandag 5 augustus 2013

Kort duurritje

Het was wederom mooi weer dus toch maar even een ritje gedaan. Nog een kleine 5 weken volhouden en dan de racer tot 1 juli 2014 naar de zolder!

Het draaide wel weer aardig, stond een lekker windje waardoor het niet te warm werd. Cadans weer aardig te pakken met 96 gem. Op de terugweg nog even een jonge knaap laten "schrikken" op de Oude Schouw. Ja dat krijg je als je steeds gaat omkijken haha. Een max hf van 173 was voldoende om erop en erover te gaan. Verder ging het naar Terhorne, Terkaple en weer terug. Een drinkpauze was niet nodig want die ontstonden spontaan wel, zie onderstaande foto's:

 












http://connect.garmin.com/activity/353856335

Geen opmerkingen:

Een reactie posten