Na de Ventoux nog wat korte ritjes, geen hoogtemeters, en 1 rit boven de 100: 109km: clubrit met Tc de Fietsfriezen.
Eind juni dan naar Italie voor de Dolomieten Marathon. En ja hoor het was weer erg warm. Derhalve het programma wat aangepast en iets minder gereden dan oorspronkelijk gepland:
maandag 67km 1836h, dinsdag 72km 1720hm, woensdag 49km 1090hm, donderdag 36km 811hhm, vrijdag 43km 1016hm. Het ging wisselend, soms prima, soms wat minder.
Na een rustdag dan de Dolomieten Marathon. Vanwege de warmte gekozen voor de middenafstand ipv de lange. Het werd 117km met 3073hm. Heel rustig gereden en bij elke post gestopt voor drinken. Geen problemen behalve een wespensteek op de Valperola en ook de Muur van de Kat tot 20% zonder problemen omhoog gekomen. Mooi weekje gehad.
In juli verder weer wat korte ritjes en 1x 123km met Tc de Fietsfiezen naar Bakkeveen en terug,
Ook in augustus geen lange ritten de 1e 2 weken. Halverweg een keer 112km met de club en nog een weekend ZuidLimburg/Ardennen goed 57km 850hm en de Geants des Ardennes 116km 1924hm. Mooie rit met vele steile klimmen maar het ging prima deze dag.
En toen het toetje van het seizoen: paar dagen Franse Alpen en een week weer bij Au Brabo bij de Ventoux.
Warm erg warm wat het wederom.Lacets du Montvernier en La Toussiere waren goed voor 50km en 1505hm en de Galibier/Telgraphe waren goed voor 46km en 1339hm. Het draaide redelijk tot goed deze dagen.
Rond de Ventoux rustig aangedaan. Ook hier warm begin van de week. Later werd het wat aangenamer. Wat andere route's dan juni en Ventoux vanaf Sault deze keer non stop in 1.42 en dat was mooi genoeg.
Zondag 71km 1276hm, maandag 74km 889hm, dinsdag 51km 1230hm, woensdag 90km 1224hm, donderdag 37km 710hm, vrijdag 49km 869hm.
Dat waren tevens de laatste ritten van september. Nu 3 weken fietsrust en wat hardlopen en bij droge omstandigheden wellicht een atb rit. Op 1 oktober start de voorbereiding voor 2016: Gran Fondo Stelvio en La Marmotte.
maand kilometers hoogtemeters
juni 898 10139
juli 846 07111
aug 962 08887
sep 227 04033
Geen opmerkingen:
Een reactie posten