Gezien de weersvoorspellingen de komende dagen vandaag maar wat eerder van het werk vertrokken om toch nog in ieder geval 1x te trainen deze week.
Het was kwa temperatuur vandaag prima: graadje of 5-6. De wind was was minder prima met een kracht 4 a 5. De route ging eerst voor de wind via Wartena-Burgum-Oostermeer naar Jistrum. Nog even de steentjes, strook van 2km, meegepakt en daarna begon dan de lange terugreis van zo'n 30km tegen de steeds harder wordende wind. Aan het einde was het beste er dan ook wel vanaf. Maar de hf bleef keurig in D1 muv 5 minuten. Gevoelsmatig was de cadans niet best tegen de wind maar het gemiddelde viel toch nog enigzins mee met 94. Avg hf was 139 en we konden uiteindelijk totaal 66km bijschrijven.
http://connect.garmin.com/activity/66433769
Gezien de berichten gok ik op lopen as zaterdag en vrijdag en zondag een rustdag.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten