De gezondheidswaarden, waar het eigenlijk om ging, waren uitstekend. De fiets test waarden waren minder als voorgaande jaren maar dat was te verklaren door slechts de helft van de fietskm dit jaar tov voorgaanden jaren. HF kwam ook niet hoger dan 183 toen vond ik het wel best (ter vergelijk met lopen haal ik gemakkelijk >190.
Er viel best nog wel winst te maken ook zonder meer te trainen en het advies was dan ook flink afvallen.... Misschien moeten we eens een maand helemaal niet meer gaan eten.(ik durf het gemeten vetpercentage hier niet te vermelden). Op naar de 62kg dan maar!!! Volgend jaar gaat het anders!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten