De bedoeling was vandaag interval te doen maar de benen waren nog niet geheel hersteld van woensdag zodat we er maar een rondje vuilnisbelt in D2 (gewenste halve marathon tempo) van gemaakt hebben. Derhalve 7km met 11,1 gem en daar niet ontevreden over want het voelde minder aan. Net met werken nog een km of 7 afgelegd en derhalve morgen maar een echte rustdag. Zondag maar even kijken hoe er dan voor staan. Wat wel zeker is: na het lopen banken tijdens het WK wielrennen!
http://connect.garmin.com/activity/225177782
Geen opmerkingen:
Een reactie posten