dat hebben we nodig tijdens de beklimmingen van de Alpe d'Huez (of Croix du Fer/Glandon) en Mont Ventoux. Dus moeten we ook eens wat in die zone's gaan trainen. In eerste instantie had ik in het hoofd naar Teckenburg maar vanmorgen geen zin. Zowiezo geen zin om te fietsen vandaag.
Vandaar het alternatief: hardlopen. Je traint dan veel gemakkelijker in de hogere hf. Het is dus in 7km 1 lang D2 blok geworden van zo'n 38min. Behoudens de eerste km liep het ook weer eens lekker. Windje kwam goed van pas deze keer. Nog maar een uur en 20 minuten D2 erbij trainen voor de Ventoux....
http://connect.garmin.com/activity/350133470
Geen opmerkingen:
Een reactie posten