althans daar leek het op vandaag. Vandaag de 1e , korte, interval training en er zullen nog vele volgen denk ik. Net als bij het fietsen vind ik dat de leukste trainingen. Je hoeft dan niet van die lange trainingen te doen om toch lekker en nuttig te trainen.
Vandaag 6km met 5x1min tempo afgewisseld met 1 minuut heeel rustig. Ging lekker. Zondag dan weer duurtraining.
http://connect.garmin.com/activity/378369555
Geen opmerkingen:
Een reactie posten