Daarom een korte training met wat kleine tempowisselingen. Het lopen ging prima eigenlijk dus dat was een meevaller. Alleen last van de zij. Vanmiddag eerst op de fiets naar Leeuwarden vv nergens last van maar met lopen wel. Vreemd. Het wordt wel wat lastiger om de motivatie op te brengen zo langzamerhand maar goed nog 2 weken en dan is er een beslismoment: of de marathon of het fietsseizoen met 4 weken vervroegen.
Woensdag Bulleloop in Lekkum; ik denk de 9km.
Vandaag planning uitvoering
2km 12.00-12.20 12.02
1km 06.10-06.20/20sec rust 06.08
1km 05.50-06.00/20sec rust 05.57
2km 11.00-11.20 10.47
1km 06.00-06.10 05.57
http://connect.garmin.com/activity/502717581
En nog een paar plaatjes van zaterdag:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten