Fietser en loper

Ik ben een fietser die daarnaast aan hardlopen doet.

maandag 30 juni 2014

Plan B




De vlaggen vertellen het verhaal; niet bepaald mijn favoriete omstandigheden en zeker niet voor een duurrit. Omdat we toch al meer km's hebben dan gepland inmiddels kunnen we intervaltrainingen gaan inbouwen. Derhalve slechts een kort ritje van 35km vandaag.

Zwette rondje gebruikt om te intervallen. Eerst nog een km of 18 ingereden oa langs een plaats It Wiel. Hier moeten wel wielrenners wonen:
Hierna 3 rondjes waarbij het deel van Wijtgaard naar de Zwette met tegenwind in D2 werd gereden en terug naar de start voor de wind als herstel. Rondje 3x gereden:
Hierna op het gemak weer terug naar huis gereden. Op woensdag nieuwe kansen.

http://connect.garmin.com/activity/531652773

Geen opmerkingen:

Een reactie posten