Regenachtig, stormachtig en 15 graden vanmiddag....
Dan maar een shirt met lange mouwen aan en van start voor weer een korte intervaltraining. In totaal 6,5km met 5x 1 minuut versnellen met 1 min dribbelen ertussen. Ondanks de harde wind liep het verder wel lekker. Kuiten nog niet helemaal ok maar al wel minder last dan afgelopen maandag.
Komende dagen even zien: of vrijdag 5km >25 min en zondag een km of 7/8 of zaterdag naar Diever voor 10km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten