De weersberichten van buien en windkr 6 hadden me al doen besluiten niet deel te nemen aan de Slachterit.
Het alternatief was dus hardlopen en net op tijd binnen voor een paar zware buien met onweer.
Intervaltraining met 1x2min, 1x2.30min en 3x3min. In totaal leverde dat 8km op en het liep verder wel lekker. Het is wel duidelijk dat dit soort trainingen een stuk plezieriger zijn dan de hele rustige lange duurtrainingen.
Maandag afhankelijk van het weer fietsen of lopen en woensdag nog een trimloop in Harlingen tijdens de Visserijdagen. Ik denk dat ik het maar bij 10km houd ipv 16.
http://connect.garmin.com/activity/214671441
Geen opmerkingen:
Een reactie posten