Het was vandaag nog wel te merken dat ik gister een lange afstand had gefietst. Toch maar de hardloopschoenen aangedaan voor de vaste intervaltraining op maandag. Alhoewel het wel minder liep dan vorige maandag was het toch wel te doen de hele geplande training uit te voeren. Het was 21-22 graden maar het windje was wat verkoelend en derhalve goed te doen: net als vorige week 3km inlopen en daar 2x 2min/2, 2x2.30min/2.30 en 1x 3min en dat alles maakte in totaal 7km.
http://connect.garmin.com/activity/210017290
Geen opmerkingen:
Een reactie posten