Fietser en loper

Ik ben een fietser die daarnaast aan hardlopen doet.

zondag 31 maart 2013

KKI training

Wat staat voor Koud=Kort=Interval training maar je kunt Koud en Kort ook gemakkelijk vervangen door Kut Klimaat.

Het was vanmorgen niet eens wit en dan kijk je al op tegenwoordig. Overigens werd dat onderweg nog wel goed gemaakt door een kleine sneeuwbui. Mijn vaste herstelrondje van een uur gereden en dat gebruikt als intervaltraining: D2 6x3/2. Ondanks de koude en de wind nog wel lekker gereden. Was verder lang genoeg. De lange duurtrainingen doen we dan komende winter wel..

http://connect.garmin.com/activity/291108195










Geen opmerkingen:

Een reactie posten