Vandaag naar Kubaard waar ik 2 jaar geleden ook een keer heb gelopen en vermoedelijk in de 80-er jaren ook wel een keer.
Het was even afwachten na de fysiek slechte dag in Joure vorige week want ook nu was er op woensdag vooraf een lange duurtraining gedaan. Van te voren al besloten om het bij 8km te houden. Volgende alternatief was 14,5 en dat was me na woensdag net even te gek
Het liep vandaag een stuk lekkerder dan in Joure alweer in het mooie weer. Nog steeds korte mouwen/korte broek en dat is meestal wel anders rond deze tijd. Niet te gek gedaan maar ook weer niet te langzaam en dat maakte 11,4 gem deze keer. Tevreden.
http://connect.garmin.com/activity/385780247
Gewicht:
week 37 72.5
week 38 71.6
week 39 71.2
week 40 71,6 (in principe geven we deze week de schuld aan het Freezefestival)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten