Vanmorgen was het PRutweer, wind en zware buien maar vanmiddag was het PRachtig. Zon erbij dus na de middag een rustig blokje. Net als vorige jaren op de eilanden wat stijf rond de enkels agv onverhard en op en af maar dat loop je er wel weer uit.
Normaal is het interval, lange duur en tempoloop maar deze week even niet. Vandaag op het gemak 6,7km oa langs het Poptaslot in Marssum. Liep verder zonder problemen en ook de enkels waren na een paar km goed doorbloed.
As zaterdag weer een stukje langer en dan volgende week het schema weer oppakken op weg naar een halve marathon binnenkort.
16 november in Leens en 7 december in Nijeveen zijn mogelijke opties. 23 november Wommels in noodgevallen en goed weer is ook nog een optie maar de 10kmdaar is voor mij clubcompetitie en het prodium is voor dit jaar nog niet helemaal uit het zicht. Maar we zien het tzt wel.
http://connect.garmin.com/activity/397483662
Geen opmerkingen:
Een reactie posten