Foto 1: de Friesche Wouden
Foto 2: overwinteraars bij Eernewoude
Foto 3: pont bij Suawoude; op de echtergrond het hoogste(?) punt van Friesland: het Fonejacht.
Foto 4: zo was het bij de start, nog enigzins mistig
(De route van vandaag).
Het was prima weer vandaag en weinig wind; er was geen duidelijkheid over de zondagse groepstraining (vermoedelijk gevolg van Kleintje Dorpsfeest van gister) en ik zat ook niet te wachten op weer een intensieve training dus solo vertrokken om 11.15 uur toen de temp net boven nul was gekomen.
Er kwam steeds meer zon bij en de wind was minimaal. Mooi rondje langs het Prinses Margrietkanaal naar Burgum en via Eernwoude, Wartena weer naar huis. Cadans was ok vandaag: gemiddeld 96 en gemiddelde hf 140. Slechts 8 minuten D2, de rest van de 140 minuten keurig in D1. Uiteindelijk 60km gereden. Totaal deze maand 578km en dat is prima voor januari (38km meer dan 2010 en 35km meer dan 2009)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten