Fietser en loper

Ik ben een fietser die daarnaast aan hardlopen doet.

zondag 16 januari 2011

Training met wind

Langs het Snekermeer: http://http://www.youtube.com/watch?v=0F9NGJtqKSg

Sluisje vlak voor Oudeschouw:http://http://www.youtube.com/watch?v=r-tQ4xingAQ

Pff windkr 5/6 vandaag. Maar wel heerlijk weer met 10 graden en zon. Voor het eerst sinds maanden zonder handschoenen kunnen rijden. Lekker met 5 man kop over kop tegen de wind in richting Sneek-Snekermeer-Irnsum-Wijtgaard-Weidum weer naar huis. Mooi rondje van 53km. Er werd vandaag lekker gereden in een "normaal" tempo dat scheelt.

Onderweg nog wat gefilmd(zie hierboven). Vandaag slechts 51min D2 en 6 minuten D3. Avg hf 148 en avg cad 94. Eigenlijk best lekker gereden.
Komende week ziet er aardig uit kwa weer; de bedoeling is 1 keer fietsen(dinsdag? en 1 x lopen(donderdag?). Mocht het vrijdag dan ook nog goed weer zijn mss eens een wat langere rustige duurrit. Maar vrijdag is nog ver weg.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten