Vandaag de 2e groepstraining en nu met 6 man. Een tocht met hindernissen want de bijna kopman raakte eerst van de weg en kon dit nog herstellen maar de echte kopman deed z''n naam eer aan want hij ging letterlijk op zijn kop. Hij zag een richel over het hoofd bij het verwisselen van rijbaan en viel letterlijk op zijn kop. Ik wil niet weten wat er gebeurt zou zijn als hij geen helm had gedragen. Het leek mee te vallen en we hoefden nog maar een km of 7. Maar in de laatste km werd hij duizelig en reed zo de berm in waar hij gelukkig nog kon worden "opgevangen" door de renner die links naast hem reed. Na even te hebben gelegen was hij nog steeds dizzy bij het opstaan. Gelukkig nog maar 200m naar huis. Dat wordt even rust vermoedelijk maar je mag blij zijn dat ie een helm op had.
Geen topdag vandaag en erg veel wind maar uiteindelijk de 53km weer kunnen volhouden. Kopwerk was deze keer niet aan de orde.
Gemid HF deze keer 149 en 48 min D2 en 16 min D3. Avg cad 94
Komende week misschien op dinsdag een ritje en verder weer eens proberen te lopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten