Vanmorgen was het geen weer, vanmiddag was de spectaculaire kasseien etappe in de Tour en vanavond waren er zware buien op komst vanuit Groningen derhalve er een korte training van 35km van gemaakt.
Vanwege de zeer harde wind zat er toch al geen erg lange training in dus vlakbij huis een intervaltraining gedaan na het eten. Was lekker rustig op de weg tussen Mantgum en Baard en derhalve na 10km infietsen daar 4 serie's gedaan van 5min D2 afgewisseld met 5 min D1 oftwel richting Baard tegen de wind D2 en na omdraaien voor de wind naar Mantgum D1.
En elke keer passeerde ik dan het gehucht de Him.
Normaal gaat het altijd erg moeizaam tegen de wind maar nu ging het prima en kon de geplande training dan ook volgens plan uitvoeren. Met 21 graden was het lekker en een fijne training vanavond. Na de intervallen zo langzaam mogelijk tegen de wind weer naar huis.
Vanavond aan de hersteldrank en dan vrijdag vervolg.
http://connect.garmin.com/activity/537960930
Geen opmerkingen:
Een reactie posten