Intervaltraining

Vandaag na het werk nog even een klein (5,2km) blokje lopen. Wat heen en weer bij Ritsumasyl, gezien de minimale mogelijkheden. Morgen zou dan het aquadukt bij Ritsumasyl open moeten gaan dus dat bied dan mss een nieuwe mogelijkheid tot een rondje. Als dan het pad om Schenkenschans ook weer open zou kunnen dan kunnen we een mooi rondje deels langs het water maken. Maar dat is dan eventueel voor volgende week.

Vandaag voor de verandering 3x 500m tempo (12-13km/uur) gedaan. Als het weer zo bedroevend blijft zal de aandacht meer naar het lopen dan naar het fietsen uitgaan, noodgedwongen dat dan wel.

http://www.strava.com/activities/230248152

Bianchi is ook klaar voor het nieuwe seizoen en dan afgemonteerd met de electrische versie van Campamano en uiteraard de wielen van Klasbak renner Ryk:

Voorlopig kan de Bianchi naar zolder.