Pff het heeft lang geduurd door blessure's en de uiteindelijk keuze van een erg langzaam opbouw schema van 1x per week, soms 2x maar het eind is in zicht; nog 1 training en volgens het schema zou 5km dan een fluitje van een cent moeten zijn. Die training proberen we vrijdag of anders dit weekend te doen. We hebben dan nog 2 weken alvorens op 2 april de rentree staat gepland bij de Condensloop. Dus nog een paar mogelijkheden om van te voren 5km te lopen.
Vandaag nog wat last van de kuiten; vermoedelijk nog wat last van vrijdag in de heuvels en mede door wat festiviteiten dit weekend niet volledig hersteld. Derhalve voorzichtig gelopen en een langzamer (voor zover nog mogelijk) tempo gehanteerd. Drie blokjes, 10/1, 12/1 en 12.
Het ging nog wel aardig ook mede doordat er weinig wind stond. De gemid hf was met 137 dan ook lager dan eerdere trainingen; ook de max was lager nu 155.
Woensdag maar weer even fietsen want er moeten ook eens wat km's worden gemaakt op de fiets.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten