Lekker fietsweer

Er waren vandaag dan ook genoeg liefhebbers op de racefiets. Omdat er al lichte paniek in het peleton was doordat er een week niet gefietst was ben ik benieuwd of de bankgebouwen vanmiddag leeg waren vanwege het grote aantal halve dagen dat is opgenomen.

We gaan verder met het, relatieve, rustige schema van vorige week. Tot op heden geen last meer van de hak gelukkig. Vandaag een rustig rondje van 8,3km met 1km versnelling:

Rustige training met 1 versnelling. Geen bijzonderheden, lekker weer

Planning                                Uitvoering

Km 1t/m 5  29.10-30.00     29.39

Km 6            04.50-05.00    05.02

Km 7-8       11.40-12.00     11.42

http://connect.garmin.com/activity/446709149