looptraining 3 van deze week

En gelijk de meest moeizame. Of het nu van het fietsen kwam of vanwege het gebrek aan rustdagen ik weet het niet maar lekker liep het niet. Morgen geen Franeker. Misschien zondag Makkum maar het kan ook zo zijn dat ik voor Luik-Bastenaken-Luik thuis even een rondje loop.

Vandaag 10km, rondje Marsum en nog even heen en weer langs het kanaal in het mooie weer.

Planning vandaag            Uitvoering
2km 12.00-12.20             12.00
2km 10.20-10.40             10.22
2km 12.00-12.20             12.06
2km 11.20-11.40             11.15
2km 12.00-12.20             12.11

http://connect.garmin.com/activity/486714263

O ja vandaag ook nog een herkenbaar verhaal in de Volkskrant...