Sezoen in principe oevr

Vandaag was het weer zover: het jaarlijkse sma feestje. En voor het 5e jaar scoren we een dik pr. De conclusie was dan ook: 6kilo overgewicht. En ja dan ben je kansloos natuurlijk in de bergen. Ook de Vo2 max waarden waren een stuk minder alhoewel ik dat wijt aan het gebruikte meetsysteem.  Hoe dan ook het was verder wel ok maar behalve cholestorol, was al bekend, werd er geadviseerd om (flink) af te vallen.
Nou ja was er ook nog wat positiefs: jazeker de test op de loopband beviel een stuk beter dan op de fiets. Voor je het weet wordt je tot een snelheid van 15km/uur gedwongen en loopt de hartslag op tot 186. Toen was het ook wel weer mooi. Vorig jaar nog wel eens 191 gehaald dus zat redelijk aan de max.

Hoe dan ook ik richt me dan maar op volgend seizoen want in principe gaat het vanaf nu anders. Gelijk maar even een uur vetverbranding er achter aan gegooid. Via Goutum/Reduzum naar de Zwette en weer naar Weidum en naar huis.

https://www.strava.com/activities/308834346