Doorlopen

Vandaag weer een looptraining op het programma. Niet een lange gelukkig na zaterdag. 7km was het en dat was goed te doen vandaag. Liep ook wel aardig verder ondanks de harde wind.

Planning                                Uitvoering
km1-2  11.40-12.00               11.55
km 3     05.10-05.20/60sec    05.18         
km 4     05.10-05.20/60sec    05.14
km 5     05.10-05.20              04.55 (iets te enthousiast)
km 6-7 12.00-12.20              12.00

Woensdag maar weer eens kijken.

http://connect.garmin.com/activity/462763254

Nog een finishfoto van afgelopen zaterdag: